Ложится в 23, встаёт 7-8

Сейчас все сбилось. Ложится к 22. Просыпаемся в 9/9-30

Ложится около 21, после «спокойной ночи малыши», встаёт в основном где-то 7-8.. последние дни сбой.. то в 5 уде встаёт, то чуть позже

Подъем в 8-8:30, на дневной в 13-13:30 на 2 часа, в ночь в 22 уже в кровати

6-7 подъем, к 22 обычно уже спит.

Просыпается 8-9, засыпает 9-10-11, в зависимости от того сколько поспит днём.

Младшая и старшая по одному графику-просыпается 9:00/засыпает в 22:00/тихий час 14:00-16:000.

Встает в 7.30-8, ложимся в 21-21.30, засыпает в 22-22.30

В 21 ложится, в 5.30-6.00 встает, днем час полтора спит

Ложится в 21.00 спать

Встаёт в 6 утра 🤪

Ложится в 22, просыпается в 6.30-8

Ложится в 22:30 примерно, встаёт когда в 6, когда раньше..редко в 8. Днём долго спит 😬2-3 часа

Утром просыпается в 9

В 13:00 ложится спать на 2-2,5 часа

Вечером засыпает к 11

В 6- 6'30 просыпается. Ложится в 22.

В 6 -6,30 просыпается , в 13 на дневной на ночь в 22 .

Просыпется в 8-8:30, ложимся к 21, днём 1,5-2 часа спим

Просыпаемся в 8:30 (будни) -9:20 (выходные), в обед на 1-2 часа (в зависимости, когда уснёт с 13:30- 14:30 до 15:00-16:00. В ночь ложимся в 22:45, в 23:00 уже в отрубе.

8-30 - 9-30

22-00

Дневной когда как, в последнее время часто отказывается 😭

Просыпается часов в 10, ложится спать обычно в 10-11

Ложится в 22, просыпается в 9:30, когда в гкп ходили будила в 8.

Ложимся в 21.00 , просыпаемся в 7.30

Просыпается в 6-7 и в ночь в 19-19:30 в основном, днем спит мало 1-1,5