Про постоянное прикладывание к груди выше всё верно написали. Это первоочередное!

Жидкости много, тёплой

В своё время, мне консультант по ГВ сказала так, если чувствуешь что нет молока, берёшь целый день и проводишь с ребёнком на груди, пусть прикладывается столько сколько ему надо, рассасывает так скажем и через пару дней сливать начнёте 🙌✊🏻

Частые прикладывания. Хоть каждый час.
С чаями аккуратно, там травы, они могут вызвать аллергию

Мне помогло только чай зелёный с молоком + регулярное прикладывание малыша к груди.
Никакие препараты не помогли.

Млекоин есть на аптека.ру
Лактогон тоже. Лактогон мне рекомендовали в таблетках (есть ещё чай).

Лактогон, Лактамил и травяные чаи для кормящих Хипп, Бебивита, Бабушкино Лукошко.

Млекоин

Лактационный чай для мам хипп пила отлично помог. Кормлю до сих пор.

Мне помог млекоин. Цена доступная, но сложно найти в аптеках. Почитайте отзывы