Девочки, я после родов совершенно не занималась своим восстановлением. Сейчас очень сильно выпадают…

Это да, но мне кажется, нужно оказать поддержку организму в этот период)

Чувствуете помощь от них?

Элевит считаются самыми такими не рабочими,у меня пост как раз есть о них на стр

я пила их и во время беременности, у меня был низкий гемоглобин, за счет них поднялся, после родов перестала пить, недавно опять начала пить и чувствую что лучше стало, бодрость чувствую, правда волосы пока все так же падают, но я сиараюсь есть побольше кальций содержащий продукты, в особенности творог

Я думала об анализах и скорее всего сдам. Какие именно анализы вы сдавали?

я очень большой список сдавала , так как у меня есть проблемы с кишечником и щитовидной железой, мне мой нутрициолог назначал, плюс ещё и лечебную диету. Но минимум для всех женщин это гормоны щитовидной железы( вся панель), витамин Д, витамин В9, В12, железо. И нужно ещё попасть к грамотному специалисту что как надо интерпретирует анализы наши , а то что делают многие ? Например железо в самом низком значении « нормы» и говорят что у вас железо в полной норме. Хотя для молодой женщины железо должно быть практически в верхних диапазонах а все остальное это уже железодефицитная анемия что несёт большие проблемы всему организму

@ummhurairat спасибо большое за совет 💕 щитовидку я хочу проверить на всякий случай, а то нервничала я много в последнее время

@sva.roksi у меня сильно выпадали ,весь дом был в моих волосах((,ещё месяц без ухода я бы была лысой 🤣

@narmin2411 я делаю 5-6рпз(полтора месяца )и все

@narmin2411 и витамин пью сейчас

Хороших вам родов💕🙏

спасибо🌹