Как и зачем прощать?
Мы - начало всего в своей жизни. Но очень часто мы возвращаемся в позицию жертвы и все равно испытываем обиды на какого-то человека.
Прощение высвобождает огромное количество энергии. Но что такое вообще прощение? Звучит как нечто абстрактное, что делать - непонятно.
Очень многие расценивают прощение как подавление гнева, но это далеко не так. Еще одно заблуждение: нужно прощать потому, что с тобой случилось что-то плохое. На самом же деле обидчик просто дал тебе возможность обратить внимание на себя, на собственную психологическую травму и исцелить ее.
На практике можно проделать следующие шаги, ведущие к прощению.
Вначале признай, что ты в позиции жертвы, и эта позиция не ведет ни к чему хорошему.
Затем заметь в себе негативное чувство (обиду или гнев на человека), но не подавляй его.
Третьим шагом нужно в деталях вспомнить тот момент, ту историю, когда у тебя появилось это чувство. И в этой истории нужно расписать - что правда, а что домыслы. Нам кажется по истечении времени, что все - правда. На самом деле в процессе переживания чувств успели сформироваться различные домыслы и умозаключения, которые правдой не являются. Именно они и усложняют нам жизнь.
И в конце необходимо признать, что обидная ситуация - это дар. Поговорите с собой о том, почему с вами могло это случиться, какая ваша душевная боль обнажилась, благодаря своему обидчику.
Главное, помните, пока вы не простите этого человека, в вашей жизни появиться другой, который снова покажет вам вашу травму.
Не знаю чьи слова, но по-моему очень сильно написно...
Комментариев ещё никто не написал.
Как вы реагируете на ситуации, когда ваш близкий человек выставляет вас в позицию агрессора и обидчика, а себя в обиженную несчастную жертву из-за того, что вы не сделали то, что собирались так как ему хочется, а делаете так, как хотите вы?
Расскажите. Есть ли в вашей жизни история о прощении. Прощали ли вы человека, который испортил всю вашу жизнь. Которого вы ненавидите всем сердцем? И прощали ли реально? Прости и всё. Легко на душе. Это вообще возможно?
Где на это взять Сил? Или мудрости? Интересны ваши мысли на эту тему. 🤗
Как научиться прощать и сделать отношения легче?
Ролевая игра в палача и жертву у женатой пары намного популярнее 😒, чем игра в медсестру и похотливого пациента. Наказать молчанием, обвинительной речью или презрением — гораздо проще, чем искренне простить. К тому же это дает иллюзию компенсации морального ущерба. Но это — лишь видимость ☝️! Потому что только прощение способно облегчить и боль, и обиду, и разочарование. Даже когда произошло что-то, с вашей точки зрения, непростительное. Ведь прощение это не контракт на продолжение отношений, кот...
Как справиться с чувством вины перед Всевышним?
Всем мира и добра 👋
Прошу без осуждений , я и так себя чувствую паршиво .
Я зависима от самоудовлетворения , с мужем я не получаю то что я хочу , всегда после чувствую что я не дополучила .(он всегда старается , ноооо…)
Хотя бы раз в месяц мне надо это сделать …
Пост не держу по некоторым причинам
И сегодня я снова не сдержалась (
Мне так стыдно перед Всевышним, я каждый раз прошу прощения и каюсь , а потом снова это делаю .
Сейчас тоже лежу и жить не хочется .
Я так боюсь гнева Всевышнего ...
✳️ Опрос ✳️
Девочки, считаете ли вы умение прощать слабостью характера или позитивным качеством? Имеется ввиду умение прощать человека, который вас обидел. Обидел своей грубостью, невежеством, неконтролируемой агрессией в ваш адрес. Простили бы обидчика?
#мысливслух