Блин...посоветутйте, как взять себя в руки и сделать разгрузочные дни..че то набираю очень много😭😭😭врач ругается(((
С 1 беременностью за всю набрала всего лишь 10 кг, а сейчас уже 15 кг😭чем плох такой большой набор веса за беременность?
Комментарии
В основном проблема в отёках. Нагрузка на сосуды, вероятность повышенного давления. Увеличивается вероятность варикоза. Все это ведёт к еще большей нагрузке на сердце, которому итак несладко - объем крови качает намного больший, чем небеременный.
Врачу не нравился мой набор веса, именно отёками пугала. Исключить солёное, сладкое, жареное, острое - все, что вызывает жажду. Пить 1.5-2 л жидкости (за день - вода, соки, суп..), больше не нужно.
Мне помогло хотя бы один день записывать в приложение что и сколько ем. Оказалось, совсем не мало, хотя вроде тут чуть-чуть, тут немного... за день набегало. Это немного отрезвляет)
У вас срок то уже большой) еще больше не должны набрать. А врачи некоторые считают, что набор до 15 кг это норма. Так что не волнуйтесь, успокойтесь и попробуйте немного ограничить питание, как выше писала😊
@toeatfortwo стараюсь пить как можно больше воды, и кушать овощи и фрукты, но почему то набираю много...и насчет вен, сегодня на бедре увидела😭
А какой срок у вас? С каким весом забеременели ?
Сейчас 38 недель, вес до беременности 41 кг при росте 156
@leno4kakalinina, блин вам кажется что набрали очень много) я про себя промолчу тогда 😀🌚 разгрузочные можно на яблоках или кефире 👍🏻
23кг за 9месяцев. Все нормально😆👌