Если есть диастаз сразу поймёшь ) лечь на твёрдую поверхность, 2 пальца выше пупка и поднять голову или попросить кого-либо держать пальцы , если диастаз то пальцы провалятся , а если нет , то можно почувствовать , как мышцы отталкивают

@erafitovna, спасибо,попробую ещё раз))

@8feya8, диастаз реально ни с чем не спутаешь)))