Доброе утро 🌼🌼🌼кто нибудь знает , после кесерево сечения , когда можно начинать стоять в планке ?🤔
Доброе утро 🌼🌼🌼кто нибудь знает , после кесерево сечения , когда можно начинать стоять в планке ?🤔
Доброе утро 🌼🌼🌼кто нибудь знает , после кесерево сечения , когда можно начинать стоять в планке ?🤔
уж какое есть))·
Не раньше, чем через 4-6 месяцев
Юля·
В ожидании первенца
Это вы лучше у врача своего спрашивайте периодически после узи. Он подскажет когда шов зажил. Вот блогеры чуть ли не через месяц после кс уже тренят🤷♀️
Любовь·
Мама сына-младенца
Доброе утро)еще обязательно нужно проверить диастаз,если есть,то нельзя в планке стоять)а так тренироваться конкретно я начала через 7-8 мес только после узи,но кто-то быстрее конечно восстанавливается)
Ирина ·
Через 1,5 месяца сделала узи и врач дал добро на спорт )
Фея·
Мама двоих (младенец)
@lubovgold, @erafitovna, девочки,а диастаз тоже на узи можно проверить?
Ирина ··
Если есть диастаз сразу поймёшь ) лечь на твёрдую поверхность, 2 пальца выше пупка и поднять голову или попросить кого-либо держать пальцы , если диастаз то пальцы провалятся , а если нет , то можно почувствовать , как мышцы отталкивают
Фея··
Мама двоих (младенец)
@erafitovna, спасибо,попробую ещё раз))
Ирина ··
диастаз реально ни с чем не спутаешь)))