Действенно, но не безопасно.

Любая диета- детские ограничения- худеешь- стресс- жесткий зажор после

Смотря что вы ждете. Похудеть - похудеете, но какой ценой, точнее ценой каких органов. Лично мне очеь помогла @yuliyadietolog . За 3 месяца из 50 в 46-44 размер перешли при этом разменяв 13кг

Сейчас уже сама продолжаю, используя подученые знания, за 1.5 месяца еще 2кг сбросила и уже уверенно в 44й размер влезла.

У меня тетя худела на ней ,отлично похудела ,но это не диета посидел и бросил .советую вам прочитать книгу Дюкана ,я для себя из неё вынесла много полезного по питанию