Тоже самое😃
Мы встаем в 12,сон дневной один,с 16:30-18:30(19:00) в ночь уходим в 12)
Мне ваще нормально такой режим,к неврологу она сказала пока ничего страшного,плавненько по тихоньку немного сдвигать)к садику примерно)
Бывает и час всего дневной сон,и гулять может 5-6-7 часов)
Сейчас то зубки,то животик,то понос😃🙈поэтому все так и гуляет
Я ориентируюсь по сынуле,вижу когда спать хочет,иногда и 3 часа бодрствования и спать хочет,а иногда и 6 часов и у него не в одном глазу🤪

У нас один дневной сон , возраст как у вас можно сказать. Мы встаём в 9.30- 10 иногда 11 но редко. дневной сон по разному может и в 13:00 уснуть , может и в 14-00 или ваще 16:00 , спит по времени 2-3 часа , на ночь засыпает в 22.30-23:00 , ночью 1 раз просыпается поесть или попить воды часа в 02:00 и утром часов в 6-7 пьет воду и дальше спать ложиться .

Не напрягаюсь спит по разному, подъем в 7-8-8.30
Сон с 12.30 и спит или 1 час или 2 или 3 часа всегда по разному, или может уснуть только в 3дня
Я
А уже ночной сон в 9или полдесятого вечера
Вот такой у нас день, наладить мне кажется никак, мы живём по течению просто
Так как и зубы или ещё что короче

Подъем в 8-9. Сон с 13 до 15. В ночь в 22

У вас возможно скачок роста. Посмотрите календарь развития и скачков развития

Мы встаём в 9-9.30 дневной сон по разному может и в 12 уснуть , может и в 15-00 , спит по времени 1.15-2 часа , потом гулять идём , редко, но на улице тоже может поспать с часик , но не всегда , засыпает на ночь в 22.30-23-15 , ночью 1 раз просыпается поесть и пол утро часов в 7 тоже покушать и дальше спать

В 7:00 подъем
В 11:00-13:00 сон
В 20:00-20:30 ночной сон

В зависимости во сколько утром встала
1. Вариант
Подъём в 7 утра
Первый сон с 11 до 13
Второй сон с 16 до 18
Сон в ночь в 22
2. Вариант
Подъём в 8:30-9:00
Сон с 13 до 16
Сон в ночь в 21

Для вашего возраста допустим переход на 1 сон

Подъем в 8-8.30, дневной 13-15/16. Отбой в 20.30-21. иногда перед ночью вырубается в 7, если в коляске сидит, или когда мою старшего сам засыпает и перекладываю

перегуливает вот и истерит.
8 подъем
в 12 первый сон 1,20
в 17 второй сон от 20 до 40 минут
в 21:30 отбой, к 22 засыпает

Спали один сон, в 8 подъем, сон с часу до трёх-полчетвертого, в 22 отбой.