Что вы делали до беременности, чтоб сохранить фигуру после неё?
Комментарии
Ничего! Как до беременности была 44 кг, так и после родов 44 кг и грудь такая же как и была! Я вообще не кормила! Ни растяжек ничего! Одним словом у меня отличная генетика!
Продолжала питаться пп. Не еда за двоих. Кушала ровно так как и до Б. 10 тыс.шагов в день. Если бы врачи не запретили, то продолжала бы ходить на йогу.
Не очень вижу связь до беременности и после... Иногда худышки так разжираются, что пипец. Так что тут только в процессе не обжираться за двоих)
Ну типа покачать пресс, подготовить спину, интимные мышцы и все такое
@ekaterina.dmitrievna пресс точно никаких гарантий не дает, если в процессе наесть 20кг. А уж интимные мышцы не очень относятся к фигуре, мне кажется)
ПП и мазаться кремами, маслами. (Хотя они от растяжек не спасут, но кожа будет напитанная:)
@ekaterina.dmitrievna, типа правильное питание:) поменьше трансжиров)
Просто контролировать себя не переедать