О важном для здорового сна!

Пост в закладки 👍🏻⤴️ и не забудьте отблагодарить самым малым -❤️

.

Много новеньких, обновлю пост.

Усаживайтесь поудобнее, налейте себе чай с молоком и плюшкой. Инфо много!

Часто малыши переутомляются. Как это проявляется?

Малыш с плачем засыпает, спит тревожно и с криком просыпается через 30-40 минут.

Конечно, ни одной маме это не нравится! Как избежать?

Знать периоды выносливости малыша во возрастам(картинка 1)

Под выносливостью подразумевается интервал между дневными снами, которые ребенок готов выдержать без переутомления. То есть это период бодрствования от начала пробуждения до времени фактического засыпания.

⠀ ‼️Понимание примерных интервалов для каждого месяца жизни очень облегчает жизнь маме. Ведь можно сориентироваться, что в 2 месяца не стоит держать бодрствующим малыша 3 часа, а уже минут через 50 стоит начать укладывание, чтобы уложиться в общий интервал бодрствования.

⠀

То есть, поймав благополучное время для укладывания, Вы дарите себе и ребенку спокойное засыпание.

Но каждый ребенок настолько индивидуален, что периоды бодрствования могут разниться. 👉🏻И если в 1,5 года- плюс-минус 15 минут не сильная проблема, то в 2 месяца грозит переутомлением!

⠀

Зачастую, к 9 месяцам наступает сложный момент с нестабильностью выносливости. Маме сложно разобраться, когда укладывать.

✳️Причиной тому могут являться:

✅Неумение мамы вовремя поймать момент для укладывания, ввиду чего ->перегуливание.

✅Чрезмерное возбуждение окружающим ребенка миром — сопротивление засыпанию.

✅Индивидуальные особенности нервной системы, выносливости и потребности в суточном сне!

〽️〽️Тут важно заметить, что все дети разные и возможны различия в выносливости +- 30 минут в обе стороны.

Картинка 2. Функции дневного сна.

Картинка 3. Во сколько укладывать малыша