Всем привет!Девочки я начала тренировку дома подскажите пожалуйста через день делать или каждый день…
Всем привет!Девочки я начала тренировку дома подскажите пожалуйста через день делать или каждый день ???🙌🙌🙌
Всем привет!Девочки я начала тренировку дома подскажите пожалуйста через день делать или каждый день ???🙌🙌🙌
Buyer_usa_iherb·
Мама двоих (младенец)
Лучше через день если комплексно, мышцы должны восстанавливаться. А если на разные участки делаете, то каждый день
Удалён·
Через день лучше
stirkakovrov.kz·
В зависимости от того, какого рода тренировки проходят
Адекватнейший Адекват·
Через 1-2 дня если силовые,кардио модно каждый день
Dushechka·
Каждый день занимайтесь,не думаю что у вас тяжёлая тренировка которая требует восстановления
Айгерим··
Мама двоих (младенец)
Ноги😬😭
Dushechka··
а ноги могут и до 5 дней болеть,при хорошей разминки ноги перестанут болеть,если сильно так больно сделайте тренировку на другую часть тела
Бота·
Лучше каждый день с нагрузкой на разные участки тела . Ато через день можете забросить, лень может взять через вверх