Как справиться с одиночеством и страхом за близких?

Охрененно. День начался так хорошо, а потом, как гром , среди ясного неба , новость о том, что муж улетает на 5(!!!) недель (!!!) , вывозить✈️ вахтовиков , оттуда , где огромное число заболевших. Уверяет и успокаивает меня тем, что будут вывозить здоровых . Костюм хим.защиты и все дела . А у меня на душе просто тлен . 5 недель одной с детьми , ( родители живут в другом городе). Страх за мужа , за себя и детей , и дичайшее одиночество .