Омега-3, играет очень важную роль для роста и развития ребенка. Даже еще в утробе матери важно,…

Омега-3, играет очень важную роль для роста и развития ребенка. Даже еще в утробе матери важно, чтобы полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 поступали ребенку в достаточном количестве, особенно на первом и последнем триместре беременности (для правильного формирования нервной системы и мозга).

Омега-3 является строительной основой клеток мозга и нервной системы, улучшает иммунитет, внимание, память, от него зависит острота зрения. Дети, которые получают омега-3 в достаточном количестве имеют высокий уровень IQ и наполовину реже болеют, чем остальные дети. Они более спокойны, меньше подвержены аллергическим реакциям и воспалительным процессам.

Прием Омега-3 улучшает когнитивные способности ребенка на 156%, он умеет выстраивать логические цепочки, анализирует и делает выводы, быстро группирует и обрабатывает новую информацию, мгновенно схватывает учебный материал. По результатам исследований Сиднейских ученых, дети регулярно потребляющие рыбий жир, меньше подвержены легочным заболеваниям, а астматикам после регулярного приема становилось легче дышать.

Дефицит омега 3 вызывает различные нервные расстройства у детей, у них проблемы в общении со сверстниками, заниженная сомооценка, трудности при выполнении школьных заданий, они слабоорганизованны, не могут концентрироваться, гиперактивны, что ведет к ухудшению отношений с семьей, учителями и сверстниками.

Омега-3 жирные кислоты не вырабатываются нашим организмом, а поступают вместе с пищей. В среднем ребенок должен употреблять жирные сорта рыбы, обогащенные омега-3, 3 раза в неделю. Ваш ребенок ест столько рыбы? Хорошо, если он вообще соглашается ее съесть хоть раз в неделю.

К тому же рыба выловленная в океане или в реке не важно, из-за плохой экологической ситуации на земле, содержит примеси твердых металлов и токсины. По этой же причине, не стоит покупать дешевый рыбий жир, потому что технология его очистки достаточно дорогая и хороший рыбий жир не может стоить дешево. И искусственные ароматизаторы, используемые в дешевом рыбьем жире, оказывают только вред детскому здоровью.