Таблетки не пьёте ? Слышала какие то пью которые уменьшают лактацию ?

Вам нужно исключить:

1. Горячее питье (чай, супы, еда), все можно, но в теплом виде

Что нужно делать:

1. Пить не меньше 2.5 л воды за сутки, чтобы отек быстрее спадал

2. Чаще прикладывать ребенка, он лучший в мире молокоотсос

3. После кормления делать массаж как на видео в течении 10-15 мин

4. После массажа приложить холод на 10 мин в область, где болит.

Холод это холодные капустные листы с холодильника или кусок мяса с морозилки. Просто пусть в пакете мясо лежит и сразу на грудь. Холод поможет снять отек, грудь так не простудите, не переживайте

Холод ложить каждые 2 ч на 10 мин. Также холод снизить приливы

5. Мазь или гель траумель С приобрести. Компресс после всех этих 4 пунктов. Мажьте толстым жирным слоем на участок где болит, если вся грудь отекла, то всю грудь. Оставляем компресс на 2 ч, в течении 2х часов грудь сцеживаем до облегчения, потом мазь смываем и кормим. Если обе груди то груди дежурят по очереди.

Компресс из мази делать 6 раз за сутки, примерно каждые 4 ч получается

почитайте пост у @rdr,

Поскорее принимайте все меры🙏🏻

Массируйте разминайте!