Какие овощи обычно едят на ужин ?:) слышала, что на пп на ужин лучше есть мясо с овощами

Любые какие вам разрешены и не вызывают дискомфорт

Кабачки , помидоры , перец на гриле жарим

Лёгкий ужин, овощи( огурцы,помидоры, сельдерей, пекинская) и не Жирное мясо( на пару или варёное)

У кабачков высокий гликемический индекс после термической обработки, не советую на ужин, сахар быстро полнимет, а во время высокого сахара в крови жиросжигание не происходит. Я худела на 25 кг, знаю о чем говорю😄 помидорв задерживают воду в организме если вечерлм есть. советую овощи зеленого цвета, огурцы, сельдерей, капуста любая, любая зелень. И оотовить можно в любом виде, не обязательноина пару или вареное, можно и жарить и тушить и запекать. Главное не использовать масло при приготовлении. Советую использовать приправы натуралтные, чеснок, паприка, укроп и т д. Это касается и мяса. Еще на ужин можно креветки, кальмары, яичный белок, это все чистый белок, ьез грамма жира и углеводов

Также брокколи,фасоль,цв.капуста)))