Девочки 5 мая будет 2 месяца как было КС , можно уже качать пресс, или планку держать???
Комментарии
Ой вы знаете я попробовала, причём не активно пресс качать, а напрягать его при подъёма с кровати и тп, подумала ай все же зажило уже, так у меня 3 дня весь живот болел так будто я только родила пришлось таблетки пить. Так что жду когда 6 месяцев пройдёт и можно спортом заниматься
6 месяцев потерпите , не делайте пожалуйста нагрузку на нижнюю часть живота , берегите себя🌸
Нет ещё рано ,особенно на живот и пресс ,у меня тоже кс ,начала делать только через месяца 4.А на остальные зоны без проблем делайте ,растяжку ,приседы и тд ,если не хотите живота лучше сейчас корсет носите подтягивающий
Ох живот висит козырьком 😅 мягкий дряблый аж ФУУ. Корсет ношу .
Проконсультируйтесь врачом состояние КС если все отлично 👍 можно готовиться тренировкам .
У меня уже 4 месяц. Недавно попробовала растяжку чуть чуть сделать и пресс. Потом дня три шов болел. Мне врач вообще говорил полгода воздержаться от физ.нагрузки