КАК ОТВЛЕЧЬСЯ ОТ НЕГАТИВА ⠀ Сегодня я почувствовала что волна негатива😡 ко всему в этом мире дошла и…

КАК ОТВЛЕЧЬСЯ ОТ НЕГАТИВА

⠀

Сегодня я почувствовала что волна негатива😡 ко всему в этом мире дошла и до меня, мне это состояние противно, так как от того о чем мы думаем и говорим зависит наша жизнь 😵и то, что в ней с нами происходит.

⠀

Я вспомнила о своем увлечении акварелью 🎨 и ее пользе. Я провела сама для себя несколько занятий, у меня все получилось и на это мне потребовалось совсем немного времени. На создание скетча с фотографии у меня ушло около⏳ 10 минут, конечно не шедевр, но мне нравится. За это время я отвлеклась и забыла про тревогу, а на душе стало спокойнее.

⠀

⁉️А как вы выходите из такого состояния? Поделитесь в комментариях своими методами