❓Можно ли употреблять коктейль и при этом худеть, не занимаясь фитнесом? ⠀ Держите ответ от специалиста по спортивной…
❓Можно ли употреблять коктейль и при этом худеть, не занимаясь фитнесом?
⠀
Держите ответ от специалиста по спортивной медицине, реабилитолога, нутрициолога 👌🏻
⠀
«Все просто. Чтобы вес снижался, необходимо создавать дефицит калорий, то есть тратить больше энергии, чем потребляем. Важно снижать именно жировую массу тела. Контролируйте количество БЖУ в рационе - и тогда лишние килограммы будут уходить именно за счёт жировых запасов нашего организма.
⠀
Безусловно, с этой задачей справляется коктейль.
Сбалансированное, "умное" питание, с добавлением витаминов и минералов способно точно и правильно контролировать наш вес без вреда для здоровья! Используя его, можно не просчитывать КБЖУ, не тратить время на приготовление куриной грудки/гречки и других «правильных» блюд. Нужно просто употреблять продукт по заданным схемам - в соответствии с рекомендациями компании и вашими целями.
⠀
Все просто! Все продумано за вас!
⠀
Тем не менее, не стоит игнорировать занятия фитнесом. Ведь наверняка вы хотите быть не только стройными, но и подтянутыми. Для лучшего результата совмещайте спорт и коктейль. 👍🏻
⠀