@lydamironova супы, каши, омлеты, печенье, рагу, гуляши, котлеты, голубцы, запеканки, блинчики и ТД🙂 В общем все, что можно вашему ребенку.
Вот смотрите, я кормила обоих детей тем же что и мы(согласно возрасту естественно)
Нам котлеты и ребенку котлеты(я не жарю, все в духовке запекаю, но можно например себе пожарить, а ребенку на пару, ну или как вы хотите. )
Себе омлет, и ребенку омлет, только добавляла чуть водички, но можно и без нее и ТД. Заменяла просто то, что нельзя. Выпекая печенье убирала, например, сливочное масло, на растительное.
Все 😂мы не едим молочку . На завтра каша с овощами, или с фруктами ( банан , киви , гранат, сухофрукты ), на обед суп , борщ. На полудник блинчики; оладки ( на кокосовом , овсяном молоке) или йогурт кокосовый с орехами . На ужин овощи с кашами ( или рыбка)