Что делать, если сильно болит спина?
Девочки подскажите, спина раскалывается ужасно раньше болела когда ходила с дочей, а щас уже даже лежу когда болит ужасно😩😩🤦🏼♀️🤦🏼♀️может кто сталкивался может чем помазать можно?(( или только массаж?😩🤦🏼♀️
Комментарии
ой я страдала тоже , боль была даже во время сна я умирала и мама посоветовала сделать укол ДИКЛОФЕНАКА , одного хватило,хотя может и несколько,но всем одного хватает,вот уколите,и забудете об этом
мазать это все фигня, можно конечно мазь кетоновазин или что то типа кетанова,но укол лучше
Было ,пока позвонки на место не поставили. Смещение было.
МРТ и посетите остеопата, потом курс лфк можно и дома, мазать можно сколько угодно, но нужно понять причину боли
Лягте на пол, подогните колени к груди, руки заведите пол колени и сцепите в замок. И покатайтесь взад-вперёд. Должно помочь.
Зарядку сделайте, в ютубе есть Ольга Портнова "зарядка для спины", мне помогает.. И ещё зарядка при остеохондрозе тоже помогает. Мажу иногда мазью скипидарной , в аптеке продаётся
Аналогично
День 5й жуть творится
Мажу всем чем можно пока ничего не помогло
Лордоз?