За этот карантин(самоизоляцию)+2кг😭😭😭кто еще такой же везучий?

Поподробнее,что за диета?)

не жрать🤣Отказалась от сладкого,мучного ,вечером поездка на велосипеде после 6 не кушать.И много двигаться по дому.

@taurus12 старо как мир - подсчёт калорий. В идеале считать и БЖУ, но у меня свои загоны на этот счёт, так что пока в основном на ккал ориентируюсь, стараюсь уделять внимание белку, но не каждый день получается

я с ними никак не подружусь)

а НАДО. Вот можете мне поверить, я стооолько уже перепробовала в этой жизни))) столько перечитала и читаю каждый день... контроль за КБЖУ наше всё 🤷‍♀️ и активность, активность, любая активность

@taurus12 у меня лишних 4-5 кг. Так что, надо закрыть рот на замок)))

Ничего, прорвемся, не первый раз на диете сидеть😉

хорошо бы в последний🤣

это точно😂

👍🙈

Эх,жаль что нельзя свои лишние кг отдавать тому,кому они нужны))

😂😂😂 это да 😄