Я этого боюсь 😂😂😂

Ну мрак не мрак) а разгрузка нужна сейчас) и не по моему желанию это)

@alinamalina93, вы просто не разбираете в механизмах организма, для организма не существует слова разгрузка и загрузка. Гомеостаз работает совсем по иным законам. В течении дня себя надо кормить сбалансированным «кормом» белки, сложные углеводы и полезные жиры должны присутствовать. Вы это понимаете? Вы только вредите организму. Переходите на здоровое питание и не морочьте своё тело всякими стрессами от очередного разгрузочного дня. Организм умнее чем вы думаете.

Ну не правда. Это для каждого индивидуально. Не путайте людей )

@irinka.irinka2020 что значит неправда? Я изучаю эту тему, нутрициологию, питание. Творог вообще сам по себе покупной не несёт огромной пользы. То что молочка любая задерживает воду,осоьенно на ночь, это факт.

@sanchi-16, я ела домашний)и никакой отечности Слава Богу не было)нужно есть натуральный как и все остальное )

Моя бы воля не делала б, я и так много не ем, а кг откуда то за неделю набежали))

@alinamalina93, мне тоже врач порекомендовала,а то за месяц 3500 набрала 😐со сметаной и мёдом не плохо. Я ещё чай зелёный пила с творогом

@irinka.irinka2020 овощно фруктовая разгрузка 👍

@irinka.irinka2020 я за неделю 2 кг сейчас набрала, я афигела😅 я не ем так много, чтобы так набрать)))

@alinamalina93 я огурцом согрешила ещё правда 🤷

@manunyashe4ka оо у нас щас как раз огурчики пошли свежие, свои 😂

@alinamalina93 )))

В день сколько можно?)
Просто яблоки, и все?

@alinamalina93 да, только яблоки 1 кг и вода

@foxundina буду пробовать все)) спасибо)))