Всім привіт!
Дівчата, порадьте, дієвий спосіб, позбутись, чи принаймні значно зменшити, обвисший живіт після пологів!🙏 І розтяжки, по всьому животі це 🤦 жах.
P.S. Різні вправи і прес, якось не ефективні( Можливо більше часу потрібно🤷?!
Комментарии
Стосовно вакууму, то мабудь ще потрібно трохи практики. А то виходить поки що не дуже))))
@viktoria.yuzyuk у меня тоже не сразу получалось, сейчас норм, видео на ютубе посмотрите как правильно
Если именно висит кожа с жирком, то тут конечно за месяц не добиться результата прокачиванием пресса, тут надо строго к питанию подойти и исключить то, от чего больше всего держится жирок, планку делать, массаж хотя бы самой себе, кожу маслами увлажнять, скрабировать, от растяжек к сожалению только лазер и то, эффект такой себе, может я видела не самые лучшие работы, но не безупречно там были убраны растяжки(((
Вакуум и планка💪🙌