Хочу поделиться работами участниц арт-терапевтического мастер-класса. Мы рисовали сегодня мандалу. Однако ценность представляет не рисунок, а возможность погрузиться в себя, узнать больше о своем внутреннем состоянии. 

Было очень интересно и легко. Вначале мастер-класса ведущая Екатерина Фалеева провела медитацию и мягко настроила участниц на процесс создания своего творения. Благодаря этому, рисовалось нам очень легко и спокойно, удалось насладиться процессом и даже отдохнуть. Не было образцов или инструкций, каждый создавал то, что хотел и так как чувствовал. Самая интересная часть - это обсуждение своего творения, ведь это помогает узнать себя лучше. Екатерина помогла каждой участнице проанализировать рисунок и понять значение выбранных для мандалы цветов, изображенных образов и символов.

Девушки, вы должны это попробовать.

Мы очень ждем окончания карантина и возобновления наших живых встреч. Но даже онлайн это возможно и здорово.