Дамы,кто занимается дома спортом,посоветуйте приложения или ссылки)
Лучший комментарий
Комментарии
Смотрю взвешенные и счастливые как им там тяжело,но я бы хотела поучаствовать в такой программе,там уж точно вес уйдет🤣
Занимаюсь по протоколу Табата, тренировка 10 минут, а пота 3 ведра 😁👌
@missistati результат есть, если не жрать лишнего 🤭 а так да, для подтяжки тела самое то
@antonochka не жрать это самое сложное 😊
@missistati это точно,силы воли не хватает🤪либо нет ее совсем😭
А если прям кардио фитнес, то Джилиан Майклз. Видео можно в интернете найти)
@leonidovnaka я вот подумала что ее добавлю позже,чтото показалось что тяжко будет!хотя в прошлый раз вес был больше и получалось не с первого раза все
@taurus12, я занимаюсь по курсу стройная фигура за 30 дней или что то такое, там несколько уровней. Первый лёгкий в плане техники( например берпи в сушке, как вспомню)но при этом ты реально вымазываешься
Я йогой занимаюсь с приложением YogaClub, ещё до беременности с ним занималась, очень классное
Мы с мужем занимаемся по программе гринфит)) в инстаграме можно в поиске вбить и найти) тренировки адские 😅
@taurus12 пока что только 5 тренировок из 12) обмер параметров сделала перед 1 тренировкой, второй обмер сделаю после 12ой)
Пока рано говорить о результатах) но почитайте отзывы у неё на странице) они впечатляют
Я йогой занимаюсь с приложением YogaClub, ещё до беременности с ним занималась, очень классное