Девочки,как вы боретесь с ночными судорогами в ногах? Уже трижды сводило икры,такая боль хоть ори на всю квартиру.
Комментарии
Мне магний не помогал в первую б. Сейчас помогает лёгкая хотя бы пятиминутная гимнастика ежедневно. И ещё уменьшила количество сахара и больше кисломолочки стала потреблять. Не знаю как именно это влияет, но сейчас вроде не сводит.
Попробуйте кушать творог каждый день по 200гр
Мне помогало
Проколола магнезию,далее продолжила магний в таблах по 600 ,забыла что такое
Все веселье еще впереди😅это так,улыбка🙈
Соглашусь с выше сказанным, носки на себя тянуть или встать на ноги и сразу отпускает
Увеличивали дозировку магния В6 (хотя, по анализам дефицита не было)
И дополняли кальцием
И все равно иногда просыпаюсь от адской боли, тяну носочек на себя и делаю мягкий массаж и прохладный душ 🤷🏼♀️
Магний пью,тольку мало. Сводит ужасно,массаж помогает