Девушки милые, добрый вечер. Как вам давались физ упражнения после родов? У меня прошло полгода,…
Девушки милые, добрый вечер. Как вам давались физ упражнения после родов? У меня прошло полгода, начала заниматься: с двойней только сейчас нашла в себе силу и волю. Вы простите, но поною: мне фигово так, что отхожу после нагрузок по 2-3 часа😫. Я по натуре ныть не привыкла, но сейчас прям хочется вылиться кому-то, даже плакать..мне кажется в роддоме остались мои молодость и здоровье..вот мне интересно, у вас было так у кого-то или я совсем нездорова или что это может быть😥 может я что то не так делаю...но меня как подменили, что берет даже страх не вернуться в былое состояние...
Александра Семина·
Мама двоих (младенец)
Послушаю
Александра Семина··
Мама двоих (младенец)
@zhenya2292, мои по 125
Светлана··
Мама двоих (младенец)
ну это хорошо, значит им больше не надо..
Александра Семина··
Мама двоих (младенец)
@zhenya2292, наверное), кушаем каждые 3 часа)
Юлия·
Когда моей дочери было 6 месяцев и я встречала маму с двойней, то вообще не понимала как она выживает)))) У вас хоть есть желание заниматься, это уже круто.
Светлана··
Мама двоих (младенец)
Спасибо, да, нелегко было решиться, двойня много требует сил, внимания...просто раньше я была очень лёгкой, спортивной, я полностью владела своим телом..и, можно сказать, сейчас я просто соскучилась по спорту, очень! Но вот начала и понимаю, что сил просто нет, я в шоке😫 думала шок это роды, а нет
Юлия Сокова·
Мама дочки-младенца
Вы умничка, что начали! Я пока даже растяжку осилить толком не могу, все болит, хотя гибкость была природная 😪😪
Светлана··
Мама двоих (младенец)
Так вот тоже самое(( Просто я понимаю, что если еще позже начинать, то будет еще сложнее. Это при том, что я рожала сама, но видимо после двойни меня просто разобрали по частям😫
Юлия Сокова··
Мама дочки-младенца
@zhenya2292 я тоже не знаю в чем дело(( очень тяжело тело откликается. Но раз начали, продолжайте! И я буду)
Светлана··
Мама двоих (младенец)
ну хорошо!
А·
Мама сына-младенца
Ну вот только щас начала нормально заниматься, ибо до этого не высыпалась, а на невыспанный организм тренировка такое себе дело.
Если не высплюсь - не занимаюсь.
У меня тренировка с утра, а потом я ложусь спать на первый сон малыша, и во сне восстанавливаюсь)
Зарина··
Мама дочки-младенца
О, надо взять на заметку такой формат)) раньше тоже на первый сон спала с дочкой. Сейчас перестала, и после её первого сна как раз обычно пытаюсь тренить. Надо попробовать как вы)
irina_sh·
Мама сына-младенца
Я тоже писала пост на эту тему в свое время... Первые полгода у меня не было ни дня, чтобы что-то не болело. Вылезло куча болячек, состояние кожи стало ужасным, недосыпы, больная спина. На спорт энергии не было вообще, тело похоже на тесто, диастаз и как итог вечно оттопыренный живот... Вы знаете, я начала отходить месяцев в 8. Прошла марафон по массажу лица, стала заниматься фитнесом, сначала по чуть-чуть, потом каждый день. Все постепенно становится лучше, хоть работы и много. Самочувствие улучшилось, я больше не чувствую себя развалюхой, хоть и не все болезни ушли.
Дайте себе время прийти в норму, не гонитесь за быстрым результатом. Настанет момент, когда появится и энергия, и запал, и занятия будут даваться легче🙏🏼
Светлана··
Мама двоих (младенец)
Спасибо, я очень ждала такой комментарий, хотелось поверить, что этот нормально и все обязательно изменится! Буду продолжать💃🙃