Всем привет, питаюсь на 1382 калории, физ активность минимальная, вес 65 кг, желаемый 58, возраст 33…
Всем привет, питаюсь на 1382 калории, физ активность минимальная, вес 65 кг, желаемый 58, возраст 33 года. За какое время мне удастся добиться желаемого результата?
Натали ·
Мама дочки (2 года)
Я конечно не диетолог , но по-моему , калорийность маловато , специалисты не рекомендуют опускаться ниже 1600-1700 для безопасного для здоровья похудения
Лучше добавьте небольшие тренировки или хотя бы пешие прогулки
Яна·
Мама дочки (1 год)
Если исключить сахар и муку и всё что с этим связано то за недели 3-4 у вас всё получится.и не забывай пить воду
Юленька·
Мама сына (2 года)
Минимум 2 месяца, это если нормально питаетесь и двигайтесь без вреда для здоровья и чтоб потом как минимум 1,5 года вес продержался
SSSSveta·
Мама дочки (2 года)
Вы сами высчитывает или у вас есть програмка?. Мне тоже нужно дойти до 58)
Антонина··
Мама дочки (1 год)
Антонина··
Мама дочки (1 год)