Время стать лучшей версией себя. ⠀ Мы сейчас все сидим дома, вместо обсуждения негатива, лучше будем работать над своим…

Время стать лучшей версией себя.

⠀

Мы сейчас все сидим дома, вместо обсуждения негатива, лучше будем работать над своим совершенством❤️🙏

⠀

Давайте подумаем, как мы можем улучшить свою жизнь?

⠀

Ранние подъемы!😍с солнцем! Я иду к тому, чтобы вставать в 5, проводить первые 2 часа со своими мыслями, делать утреннюю медитацию🙏, читать книгу 📚

⠀

Рано ложиться! Чтобы засыпать до 23:00! Уже наукой доказано, какая взаимосвязь между ранним укладыванием и молодостью🤗

⠀

Начинать утро со стакана тёплой воды 👌. Я раньше вообще не могла утром пить воду, просто не хотелось. Но это дело привычки. Можно добавить несколько долек лимона, мне так вкуснее и выпить больше получатся) к тому же, лимон помогает ощелачиваню организма, а тем самым- молодости!🤩

⠀

Завтрак😍 мой самый любимый приём пищи! Всегда красивый, плотный, питательный! Кушаю медленно и с удовольствием! Наслаждаюсь каждым кусочком🙏. Я всегда сервирую блюдо, даже, если питаюсь в одиночку🤩

⠀

Физические упражнения! Лучше делать 5 мин в день, чем не делать вовсе! 🤗

Мы с Демидом любим заниматься вместе)) например, когда я отжимаюсь или держу планку, он оказывается на моей спинке😸😸 помогает маме)) пресс тоже качаем вместе, иногда приседаем 😊

⠀

Благодарности☀️. Для меня это отдельный вид магии! Я записываю их в свой красивый ежедневник и благодарю вселенную за все, что у меня есть. Просто попробуйте 😍

⠀

Свежий воздух.. Сейчас, в период самоизоляции, на улице мы бываем крайне редко:( хочу скорее, чтобы все закончилось и мы возобновили свои ежедневные прогулки🙏

⠀

Улыбайся жизни! И она обязательно улыбнётся тебе в ответ🙏❤️

⠀

Старайся каждый день находить время на изучение нового✅

⠀

Вроде бы такие простые правила, но соблюдая их, жизнь заиграет новыми красками!😊 как вам такие привычки?) применяете или в процессе?🥰