Мамсовет, делитесь лайфхаком, кто как отучал от укачиваний на фитболе. Спина моя ужн рыдает навзрыд
До сих пор не получилось. Регулярно пробую - истерики такие, что хочется вешаться и не засыпает никак без качаний((( 14 кг😢
Твёрдо решила для себя что качать не буду и сдула фитбол. Сидя на диване держала на руках и немнооого покачивалась в стороны. Первый день кричал сильно, потом меньше и меньше. Истерики прекратились через три дня. Теперь собираюсь с мыслями спустить с рук 🙈
Я после мяча на подушке качала(на ногах)до 1.11 а потом наступил момент когда надо было просто лежать и гладить)) резко и навсегда)))
Я качала не на фит боле а на руках. Тоже 9 кг трясти, сложно, проблемы со спиной. Я начала просто укладывать на кровать рядом з собой. Ползала, ныла, крутилась, плакала но засыпала. Так раза 3-4. Теперь засыпает сама лежа рядом. Глажу животик, ножки. Мы на гв