Как правильное питание изменило мою жизнь?
Последние 3 месяца я перешла на правильное питание. Чувствую себя просто отлично. Состояние кожи и тела меняется на глазах. Вес уходит оооочень медленно, но меня это не напрягает. Главное это отражение в зеркале. Если кому-то будут интересны рецепты, пишите ☺️
Комментарии
Маш, как круто! Все так аппетитно и вкусно выглядит 😍.
Ты из круп что ешь? Б/г крупы?
Я тоже на пп, но пока исключила мучное и сладкое. Бгбкбс )
Амани 😍 привет ☺️ я ем булгур, гречку, рис басмати, кус кус, ну и овсянку конечно 😋 с утра пью льняное масло, авокадо, орехи это обязательно))
Будет здорово, если поделитесь рецептами 🌹
Да, это моя вчерашняя мысль: двигаться к правильному питанию👌
Очень интересно рецептик и увидеть
Да и вообще в целом ваше меню
Спасибо)) тогда начну понемногу выкладывать каждое блюдо с фото и рецептом ☺️👌
И расскажу о меню)
@naumovakati @mama_radmira нельзя вообще то вы что. Макароны с овощами можно . И мясо с овощами. И это в разные приемы . Макароны с мясом это бомба калорийная
@mama_radmira это приложение по подсчёту? Поделитесь?)
Мне интересно. У меня мальчик худеет. Голову уже сломала выдумывать
@oks_shikhova, да у него прям консистенция крема)
@mama_radmira, еще попробуй гранатовый соус, тоже ммм 😋
☺️ тогда буду выкладывать фото сразу с рецептами 🙌🏻
Конечно можно)) куриная грудка, постная говядина, индейка
Макароны твёрдых сортов пшеницы, в первой половине дня, 50 грамм в сухом виде.
Еще добавь жиры, полезные жиры на завтрак, для насыщения и в целом есть в них польза.
Сливочное масло, авокадо, орехи