У меня огромная беда. Я закончила ГВ два месяца назад. Вес был 62кг, сейчас он вырос до…
У меня огромная беда. Я закончила ГВ два месяца назад. Вес был 62кг, сейчас он вырос до 70!!!!!!!😳😳😳😳 После рождения сына похудела на диете, не ела молочное( Аллергия на бкм была). Жирное и жареное само собой. Но чай пила с сахаром. До б и во время принимала эутирокс, у меня гипотериоз,но после родов перестала пить этот препарат,ТК анализы были в норме. Сейчас такое ощущение, что съела бутерброд и на утро плюс 1кг. Как быть? Как быстро худеть? Как найти в себе волю не жрать? Что перестать вообще кушать? Я уже и так и сяк пробую и уменьшала количество калорий в день, а на весах все больше и больше цифра((( а ведь на лето и сарафан есть и юбочки
Валентина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Мне когда-то @darsi помогла, до сих пор, если разжираюсь, начинаю строго следовать ее рекомендациям и вхожу в берега назад:) калории считать - зло:)
Валентина··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@katushka44, да вот и я ищу, не нахожу
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
удалилась?(
Валентина··
Мама двоих (2 года, 4 года)
внизу Инстаграм ее скинула
Валентина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
@katushka44, https://instagram.com/pohudeyutebya?igshid=17494znc8y09r
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Спасибо
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Цены не дешёвые, оно того стоит???? Вас понравилось у нее?
Валентина··
Мама двоих (2 года, 4 года)
вопрос цены - субъективный, я бы не рекомендовала, если бы не понравилось.
Анастасия·
Мама сына (1 год)
А почему вы решили бросить эутирокс?это пожизненно,на нем анализы и будут нормальные если грамотно дозировка рассчитана .
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
После родов перестала принимать. Мониторила анализы. А до врача так и не дошла(( принимала 7 лет его
Анастасия··
Мама сына (1 год)
это хроническое заболевание. Зря вы так без врача отменили ,но вес конечно здесь не при чем ,точнее гипотиреоз
Юлия·
У меня такая же история с аллергией. До беременности я была 62. После родов похудела до 52. Диета. Плюс с коляской ходила по 3 часа. В год свернула ГВ. И прогулки стали у нас уже на площадке. Я бы не сказала, что прям стала много есть, ела как и на гв. Но в итоге каждый мес по 1 кг в плюс. Через полгода весила уже обратно 59. Поняла, что надо этот процесс остановить хотя бы 😂😂 стала есть три раза в день по половине от того, сколько бы мне хотелось, сладкое только утром. После 6 вечера стараюсь ничего не есть. Но это не всегда получается) ну и я утром делаю лайтовую такую зарядочку, потом днем ещё одну на 25 минут уже немного с силовой (пресс и приседания). Ещё обертывания (подарили мне на 8 марта, надо же израсходовать 😂) делаю через день. Через 2. Ну вот с этим всем. За месяц похудела на 4 кг.
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Ну вот хочу также попробовать после 18 не есть. Но с питанием сложно. Ощущение вечного голода, ещё и сидя дома( спасибо за советы
Яна·
Мама дочки (1 год), беременна (24 нед.)
Исключить все вредное, не считайте калории. Больше овощей, зелени и фруктов, мясо только в 1 половине дня. Два, три раза в неделю. Исключите булки, конфетки, одним словом быстрые углеводы. Должно получиться)
Юлия··
А почему не считать калории?
Яна··
Мама дочки (1 год), беременна (25 нед.)
скажу сугубо мое мнение) для меня это стресс, это надо потратить время, спланировать рацион, все высчитать, не дай бог превысить где-то. На мой взгляд-неправильная установка для мозга и организма. Скрытое состояние стресса. Как только вы сдаетесь, даете слабину, то вес катастрофически быстро начинает расти. Для меня лучше питаться более полезно без вредностей и быстрых углеводов, плюс активный образ жизни. А еда дб в удовольствие)
Юлия··
поняла вашу мысль)
Maria·
Мама дочки (4 года), беременна (38 нед.)
, @katushka44, очень даже причём эутирокс. Гипотериоз = неконтролируемый набор массы тела. Не занимайтесь ерундой. Если есть возможность посетите врача. Сдайте ТТГ. И верните лекарство. Вес уйдёт сам собой.
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Но я на нем долго сидела. И из моих 56кг я медленно и верно росла..после первой б тоже хорошо схуднула, а потом вновь потихонечку росла и вторая беременность ушла в весе 73 кг. Вот сейчас он снова вернулся. То ли доза неправильная была, Толи мне вообще его ошибочно прописали. Надо конечно разбираться и на УЗИ сходить.
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@anastasibush261 да понимаю, надо к врачу, а сейчас они не работают