@sofi.deriglazova, да ! Максимум пила тёплую воду с лимоном или пчелиное молочко на кончике спички съедала утром. Кстати после 5 того дня уже легко. Но обязательно нужно проверить кровь и узи брюшной полости и щитовидку. Иначе могут быть сюрприз и явно не приятные.
@sofi.deriglazova ограничение калорий , но для меня это напряжно считать хоть и установила программу за месяц- 2кг. В итоге просто ограничила сладкое мучное и не ем после 6, первые дни тяжело было сейчас легче за неделю минус 2🤗 идем дальше.
Евгения·
Какое? На воде легко 10 дней))
Эмма··
10 дней на одной воде ?
Евгения··
@sofi.deriglazova, да ! Максимум пила тёплую воду с лимоном или пчелиное молочко на кончике спички съедала утром. Кстати после 5 того дня уже легко. Но обязательно нужно проверить кровь и узи брюшной полости и щитовидку. Иначе могут быть сюрприз и явно не приятные.
Эмма··
жесть какая. Жаль мне с моей поджелудочной не подходит
Эмма·
Я тут начала сегодня диету 7 дней 😁 любимая называется
Оксана··
Мама дочки (1 год)
@sofi.deriglazova ограничение калорий , но для меня это напряжно считать хоть и установила программу за месяц- 2кг. В итоге просто ограничила сладкое мучное и не ем после 6, первые дни тяжело было сейчас легче за неделю минус 2🤗 идем дальше.
Оксана··
Мама дочки (1 год)
@sofi.deriglazova вот программа,, очень понятно и доступно
Эмма··
спасибо !
Наталья·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Почитайте про интервальное голодание 8/16, 8 часов можно есть всё что хочешь, а 16 часов пить только воду, говорят хорошо помагает