Как отучить ребенка засыпать под мультики и наладить сон?
Прошу помочь неравнодушным опытным мамочкам, пишу от бессилия и нервозности...
У моей дочи проблемы с дневным и ночным сном... она засыпает только под мультики...иногда хватает 5 минут, иногда смотрит все 20-30 минут. Прошу не критиковать! Итак знаю что это не правильно!!!
Все началось с того, что мы с мамой отучили от гв когда ей был годик, чтобы я могла спокойно выходить на работу. Смены были и дневные, и ночные. Сначала перевели на смесь, теперь и ее убрали оставили питьевой йогурт.
Во время отлучения мы не могли ее усыплять, так как сиська была триггером ко сну, и она так плакала, что сами приучили к мультикам и под них она засыпала. Сначала это были колыбельные песеньки, теперь она смотрит кокомелон в ютубе чтобы уснуть.
Дневной сон: она после каждого дневного сна просыпается только с плачем.
Ночной сон: она просыпается каждые 1-2 часа с такой истерикой, что приходится будить ее, включать и свет и каждый раз отвлекать чем-то новым: чайник, кошка, игрушка. Я за ночь встаю раз 5, я не высыпаюсь вообще уже полгода, каждую ночь одно и тоже(((( сплю отрывками(((
Вот так выглядит наш ночной сон (сбился режим с карантином):
22.00 - засыпает.
23.00 - истерика, отвлекаем минут 30-40. Как успокаивается чтобы уснуть опять смотрит мультик и за 5 минут засыпает под него.
01.00 - истерика
03.00 - истерика
06.00 истерика
09.00 - истерика
10.00 - подъем
Каждую истерику я хожу с ней на руках по дому отвлекаю. Это невозможно так жить! Полгода так! После такого ужаса я больше боюсь думать ещё об одном ребеночке, у меня стресс((( сначала мы думали что какие то проблемы со здоровьем, но невропатолог сказала что все хорошо. Посоветовала сводить к психиатру чтобы дать какие то успокоительные, но мы на это не решаемся((
Такой сон может каждую ночь может быть от мультиков? Или найти другого врача? Она такая нервная весь день, капризничает чуть что... я не знаю в чем причина, подруги говорят пережди это возвраст у их детей мол было такое.
Помогите отучить от засыпания с мультиками, доча вообще по другому никак не засыпает, сразу истерика слёзы! Сегодня ночью будто ночной кошмар ей приснился, глаза испуганные и никого узнать не могла пока не успокоилась. Мы и к бабкам водили и к кому только не водили, ничего не помогает.
Посоветуйте как усыплять деток в таком возрасте, что делать, как вы усыпляете? С чего начать?
Как думаете с чем могут быть связан плохой сон? Кто сталкивался с таким? Педиатр говорит ребёнок должен мать всю ночь не просыпаясь... Помогите!!!!
Лучший комментарий
Такой сон связан с мультиками прежде всего
А так это не здраво просыпаться так часто, найдите хорошего невропатолога пройдите мрт если надо
Комментарии
У нас так же было с младшим, сейчас вообще не даём смотреть мультики. Стал спокойным, играет с игрушками. Спокойно засыпает сам и молча просыпается утром когда все спят, ходит играет с игрушками и ждет когда все проснутся. А раньше истерил страшно. Но было трудно отучать его.
Вам нужно поменять невропатолога в первую очередь, во вторую убрать мультики, их просмотр даже днем влияет на сон и развитие ребенка, врачи советуют максимум полчаса в день.
Мой тоже после отлучения плохо засыпал, по 40-60мин на руках висел, потом сквозь его слёзы стала просто ложить и песенки ему петь, тоже долго засыпал. Теперь у нас обязательный ритуал перед дневным и ночным сном. Ну конечно для начала это за час до сна никаких активных игр, но ютуб смотрит, на сотке играет, потом мы идём в туалет, чистить зубы и умываться, и ночью и днём так стала делать. Зато после того как умоемся он сам говорит А теперь будем спать. Не скажу что супер быстро засыпает. Я колыбельную пою, засыпает от 10 до 40мин.Когда как. Но зато без истерик.
Ночные истерики и рёв у сына бывает только от сильного перевозбуждения, когда день слишком насыщен событиями был. Попробуйте тоже ввести ритуал один и тот же перед сном, может и вам поможет 🙏
Вы спите в полной темноте? Просто гормон сна мелатонин вырабатывается в полной темноте, поэтому рекомендуется не включать рядом светильники даже с очень приглушенным светом. Тоже самое свет от экрана ночью вообще не показывать. Купайте перед сном в травах или соли, чтобы успокоить нервную систему. Пару раз ночью нет мультиков скажите , пусть плачет орет истерит, устанет уснет. Только так. Ваше здоровье важнее так как если вы не будете высыпаться как вы можете ухаживать за ребенком
Зайдите в инстаграме к knapate она консультант по сну, есть крайний пост, там можно задать любой вопрос, она три дня будет отвечать на них. Задайте, напишите, свой режим! У вас скорее всего перевозбуждение нервной системы на фоне мультиков и недосып. Даже просто если на ее странице посмотреть, там много полезностей.
Тоже был плохой опыт с мультиками, отучила от гв стали с помощью мультиков засыпать, единственное не чем не заменяла гв, ночью обнимала, носила на ручках, потом все надоели эти мультики +вред, решили убирать стала читать книги и о чудо она под них засыпала, ночью один два раза просыпалась попить водички, потом я выучила эти книги и мы выключали свет я гладила ее и рассказывала засыпала моментально, но при этом прогулки ежедневные и раний подъем чтоб режим не сбился, сейчас просто муж рассказывает сказку и она ложится и засыпает, шли к этому долго 🙏🏻но оно того стоило, от мультиков тоже были и истерики, уберите мультики перетерпите 🙏🏻все наладится если изо дня в день один ритуал будит колыбельная , поглаживание, сказки что нравится ваше ребенку подберите🙏🏻сил вам и терпения 💐все получится
Для начала вам надо самой принять что за одну ночь она не переучится и будет прям сложно несколько дней, возможно недель
Но разве то, что у вас сейчас это легче, чем помучатся неделю?
Попробуйте не мультики а например музыкальные клипы для детей, что то типа мантр или прям поищите в ютуб музыка для сна или для расслабления
Потом через пару дней оставьте только эту музыку, без изображения
Ночью ни в коем случае не включать свет! Пойте, гладьте, но не включайте счет. Ребенок будет сопротивляться, вы будите хотеть опустить руки но терпите!!! Несколько ночей и сон наладится
Йогурт тоже убирайте, или замените на воду
А ещё тревога мамы влияет на сон малыша! Сами тоже будьте спокойны.
Мы когда с мультиками засыпаем тоже орем ночью, а так придумайте ритуал какой нибудь! Дождитесь чтобы ребёнок устал и хотел спать! Не перевозбуждайте играми активными до сна час примерно, мы обычно в 10 начинаем готовиться ко сну водные процедуры переодеваемся я выключаю свет ложусь рядом и мы болтаем, я начинаю не о чем просто разговаривать с ней о собаках о кошках 🤣 как люблю её они уже все понимают потом она просит погладить спинку я глажу и она засыпает ! Сразу не получиться , главное спокойствие и терпение! Мультики не включайте от слова совсем! Даже если по орет все равно устанет и уснет пару дней и она забудет про эту привычку
Если в питьевом йогурте есть сахар, то он будет ночью просыпаться, потому что сахар повышает инсулин и начинает работать поджелудочная, которая ночью должна отдыхать и организм просыпается и требует ещё сахар, замените на что-то другое
Проблемы не у ребенка, а у вас. Что вас так сильно беспокоит раздражает ? Истерика у вас
У меня все отлично, только недосып из-за плохого сна ребёнка.
Здесь кто то писал, что на ночь включает суры и ребенок засыпает под них хорошо, попробуйте. Но в любом случаи обязательно посетить другого невропатолога и психиатра, ничего страшного они не скажут Вам делать, скорее всего глицин, он не вреден, на травах. Ну и конечно исключить перед сном мультики и йогурт, а то потом с зубами будете мучаться ещё. Да и вредно на ночь давать кефир и йогурты, нагрузка на почки
Когда вы говорите не получается,у меня ощущение что плохо стараетесь,не выдерживаете и включаете мультики,нужно лечь с ней,обнимать,спинку гладить,дать может водички,спеть колыбельную,по попе похлопать,что то да поможет,да не сразу и не быстро,но отучите,мультики ее перевозбуждают и ночью включили свет и успакоили,к себе взяли,зачем ходить?вы ей сон сбиваете,у нее тоже не досып же.
@aigerim_777 нет,успакаивать то конечно нужно,вы раздельно спите?
@aigerim_777, первый день будет 40 мин орать. Второй день 30. Потом поймет, что плачем вас не взять и успокоится. Просто в темноте будьте рядом, но не вкл свет
Девочки, посоветуйте ещё пожалуйста какие ритуалы вводить в нашем возрасте 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Плотно кормить, купать, укладывать спать на ночь в одно и тоже время. Я ещё с 2 месяцев сыну говорила в 20. 00 сына спим, покупаю его, по кормлю и в 8 укладывают спать, ну от 20.00 до 22.00 я его все время укладывала, он до сих пор уже сам просится спать ближе к 9 часам и до 8-9 утра спит не просыпаясь. Может пару раз проснуться когда зубы по плачет и дальше спать. Как правило ритуалы это кормление, купание, я полностью выключаю везде свет, делаю чтобы в комнате было темно, и ложу в одно и то же время, вот наши ритуалы
Найдите хорошего Нервопатолога
Ну видимо её сильно что то беспокоит? Ещё возможно ваше психоэмоциональное состояние в целом. Обратитесь к неврологу, исключите все возможные риски.
Нам от укачиваний на мяче помогла смена обстановки. Тоже в возрасте Вашей дочки. Мы были поехали на отдых, там все другое, все непривычно и дочка отвыкла, без истерик и криков. Можно поехать кому-то в гости, на время, убрать там вообще телек, не показывать ребёнку телефон вообще. Они уже понимают, что не дома и все другое.
У меня дочка с рождения спала очень чутко , и на сиське постоянно висела ночами. Я потом начала изучать тему сна глубже. В общем, в каких условиях ребёнок засыпает, того же он и требует когда просыпается. То есть, если качали на руках и так засыпать привыкла , значит убрать качания. В Вашем случае убрать мультики обязательно. Из за того что она отрывисто спит, потом и ходит капризная от недосыпа.
Вам надо самой набраться терпения и перевернуть все ваши действия в течения дня наоборот, все привычки убрать, это нелегко, но на будущее для здоровой психики вашей и малышки, очень постарайтесь. Вика очень дотошная, она вам поможет 💯
Удачи вам! И в 10 подъем - это поздновато. Блин, прям реально хочу вам помочь
Убрать мультики любыми способами.
Почитайте посты в инстаграме у консультантов по сну. Sleep.mama, spi.malysh, перед сном нужен ритуал, который нужно повторять перед каждым засыпанием, чтобы она понимала, что скоро спать и готовилась ко сну. У нее сейчас мультфильмы ассоциируются со сном. Раньше ночью Вы могли дать грудь, сейчас этого нет и ребенок не знает, как успокоиться. Попробуйте воды дать ночью. Перед сном поглаживайте ее и ночью тоже. От просмотра мультфильмов перед сном нервная система перегружается и возможно действительно снятся кошмары
С мультиками связан. Йогурт будете наночь давать, кариес появится. От йогурта бы тоже отучить.
Просто поймите! Сон это обязательная потребность человека как и еда. Она будет спать, хочет или не хочет. Просто надо все силы бросить на это, убрать мультики. Поорет несколько дней и привыкнет. Вам то какая разница? Она что с мультиками орет, что без них поорет но зато потом нормально спать будет. Она же не спит, не отдыхает. Мозг не отдыхает, не может работать, отсюда на развитии тоже рано или поздно начнет сказываться. Это как еда. Если убрать все перекусы, то ребенок рано или поздно начнет кушать все, что ему дают. То есть горячую еду, потому что это обязательная потребность человека. Без нее никак не прожить
Не давайте смотреть мультики, тем более перед сном. Да, первые пару дней будет тяжело, но надо будет потерпеть. Вам просто удобно так укладывать ребёнка, привыкли, а это негативно влияет на психику вашего ребёнка.
Я тоже давала сыну йогурт на ночь и он просыпался часто за ночь, отлучила от груди в 11 месяцев и постоянно совала ему йогурт, потом убрала на ночь все бутылки и давала поильник с водой, он один раз за ночь просыпался и пил воду, 2 дня попил, а потом перестал, сейчас спим всю ночь. Я его отучила , так как он не мог вообще без груди, был тот ещё сисячник, он висел на груди всю ночь, когда отучила от груди, я ложила его рядом, не брала на руки просто пела и гладила и он засыпал. Так и спит сейчас спокойно. Не надо ночью брать на руки. Отучайте от этого, ложите рядом, проорется и уснет, успокаивайте поглаживанием, давайте воды для начала из поильника. Ребёнок все равно захочет спать и уснет. Ночь должна быть без мультиков, плотно покормить, по поить кефиром, покупать, и уложить спать, я ложилась, гладила, потом делала вид что сплю и ребёнок засыпал вместе со мной. Уберите на ночь все соки, йогурты, это неправильно, так и будет просыпаться. На дневной сон я ребёнка обнимаю сидя, чуть подкачиваю, когда он не может уснуть и перкладываю, бывает, просто в обнимку с сыном засыпаем. Удачи вам, надо перетерпеть пару дней и приучить ко сну
Прочитайте книгу французские дети не плюются едой. Там рассказывают о том, как дети спят всю ночь у них с 4 месяцев, много поучительного для родителей. Мы сами приучаем детей, что когда они ночью просыпаются мы сразу бежим к ним и тем самым сами делаем их сон такой беспокойный. Нужно дать шанс ребёнку самому уснуть, не нужно ничем отвлекать ночью ребёнка, по плакал 5 минут, если не может сам уснуть погладить дать попить. Он уснет, потому что будет хотеть спать, я никогда на руки не брала ребёнка ночью. Сразу приучила, ночь без рук, спокойно надо спать
@rinakiss288, спасибо! Только она не 5 минут плачет, а у неё прям истерика минут 40-50 без остановки
@aigerim_777 это нужно перетерпеть. У меня тоже орал, потом меньше стал орать.
Истерики у вас из-за мультиков, вам надо книжки читать, пазлы, какие-то спокойные сидячие лёгкие игры перед сном, тогда не будет этого возбуждения. И ещё ритуалы: берём водичку, 1 игрушку, выключаем свет и 2 сказки, и так одинаково каждый день, она будет понимать, что это значит будем спать.
@aigerim_777, можно оставлять ночник, если ребёнок к темноте никак не сможет приспособиться, пробуйте
@azhareke_iherb, а он не ищет откуда музыка идёт?
@pandochka123, нет. Он привык к музыке с детства. Ну и громко не ставьте, фон. Разговоры шепотом, чтобы этот фон не перекрикивать)
Можете психологу, это не страшно,,, мой старший сын такой был оказывается гипореактивный и чувствительность ко всему происходящему вокруг... ему тогда было два года. Назначили глицин детский... от него вреда не было, ребёнок начал спать спокойно... стал менее истеричнее... пропили курс .. потом нормально переросли.. кстати нам помогло ванна перед сном и массаж)
Такой сон связан с мультиками прежде всего
А так это не здраво просыпаться так часто, найдите хорошего невропатолога пройдите мрт если надо
Наберите в инста: knapate. Это специалист по сну👍🏼👍🏼 ооочень много полезного, ещё можно ей написать, ну и конечно платно занимается. А вообще у вас уже должен быть 1 дневной сон, тогда малыш будет уставать и ночью крепче спать. Во вторых, у вас перед сном должно быть спокойное бодрствование, без особых игр, смеха и никакого тв, и естественно ночью никаких игрушек. Пожалуйста, почитайте Вику 🙏🏻🙏🏻 она вам очень поможет. Как только наладится сон, вы тоже будете отдыхать.
Спасибо большое! У нас итак 1 дневной сон по 1,5-2 часа)
@aigerim_777, ааа мне показалось: после каждого дневного сна - значит их несколько) теперь поняла. Я там ниже ещё написала вам. Никаких психологов не нужно, просто поработайте над вашим днём и действиями. Как раз пока карантин и вы дома. Во многом здесь привычки, малышка уже большая, но все можно исправить!
Мультики, нервное перевосбуждение ребёнка. Уберёте их и будет вам счастье.
@aigerim_777 Отвлекать, играть, лежать с ребёнком, сказки читать, песенки петь, несколько дней, может даже неделю придётся терпеть истерики, вы приучили ребёнка к мультикам, он будет их требовать так как привык это делать - криком. Надо терпеть и отвлекать
У меня тоже так как отучила от груди днем не спит ходит до вечера ( я в 2 года отучила. У сына тоже были проблемы со сном под тв засыпал. Водили к бабкам это бесполезно. Просто должен перерасти. И кстати на улице хорошо спали сразу засыпали. Но сейчас и на улицу не выйдешь
зубы значит лезут,мы тож плохо спим потому что еще не все вылезли,хотя может быть и скачок роста
У нас все вылезли... не может же скачок роста быть каждый день последние 7 месяцев
С мультиками и связан
Они негативго влияют на детскую неустановившуюся психику
С мультиками связан. Йогурт будете наночь давать, кариес появится. От йогурта бы тоже отучить.
Просто поймите! Сон это обязательная потребность человека как и еда. Она будет спать, хочет или не хочет. Просто надо все силы бросить на это, убрать мультики. Поорет несколько дней и привыкнет. Вам то какая разница? Она что с мультиками орет, что без них поорет но зато потом нормально спать будет. Она же не спит, не отдыхает. Мозг не отдыхает, не может работать, отсюда на развитии тоже рано или поздно начнет сказываться. Это как еда. Если убрать все перекусы, то ребенок рано или поздно начнет кушать все, что ему дают. То есть горячую еду, потому что это обязательная потребность человека. Без нее никак не прожить