Девочки есть кто после родов с помощью диеты худеет на гв? Поделитесь диетами❤ Вес стоит, после…

Я после первых родов похудела только когда закончила кормить. В со вторым вынуждена была сесть на диету и сильно похудела ( ещё кормлю). Исключила полностью сладкое, здобу, кофе, соленое, копченое. Ела все тушеное, нежирное. Советую. Но очень тяжело держаться первое время. Только если дело в гормонах, то нифига не получится))). Только после отмены гв. Тут надо попробовать.

Да, на дробном питании, из мяса: индюшка,кролик,говядина,иногда свинина,крупы твердых сортов

И не смешивайте, все по отдельности

Знакомая на пп сидела, худела плавно

На гв по-моему нереально похудеть, я голодная постоянно, ем и ем, хотя нужно ещё скинуть...а вообще до беременности мне помогало хорошо есть все тушеное и на пару, чем проще блюдо, тем лучше ну и гадости исключить, я так 6 кг за месяц скинула, с 63 до 57

Начала свой путь к похудению только сейчас🤦🏼‍♀️(с 11.04 начала с перерывом на Пасху).до этого жрала как не в себя на ГВ,после родов ещё набрала 4кг😬,сейчас видимо гормоны подутихли и себя в руки взяла наконец то.после 18-19ч.ничего не ем,пью только воду.и днём стараюсь правильно питаться.никаких сладостей,мучного,побольше белка.пока -2,2🤞🏻но это с перерывом на Пасху🤪куличики 2 дня лопала.ещё поняла для меня главное,если в доме нет сладкого и мучного у меня есть сила воли если стоит перед глазами,я сразу сдаюсь😩потому что жуткая сладкоежка😕надо скинуть ещё минимум 7кг🤞🏻🤞🏻🤞🏻а в идеале 8-9кг)

Никак, пока кормите они Ваши. Перестаните кормить - уйдут, при условии что потребляемые калории будете израсходовать. Лучше приводить себя в форму упражнениями, дыхательной гимнастикой.

На чистейшем пп, пароварка в помощь, в ней блюда получаются вкуснее вареных и красивые, за 3 месяца 7 кг примерно, читмил по вс)

2 месяц держусь пп, но результаты минимальные (видно гормоны не дают. Так что пока хотя бы больше не становлюсь 😂

Я худела с @yuliyadietolog Мне хорошо помогла. С 50го на 44й размер перешла.