Болит спина😩особенно чувствую боль после ночи. Стараюсь делать гимнастику(но не регулярно), да и с сыном особо не посидишь, всегда в движении. В чем дело не пойму. Муж склоняется,что это неврология, и идёт защемлением грудного нерва, он с эти сталкивался. Пару дней ещё и горло першит🤣сами понимаете в условиях нашей реалии моя психосоматика работает очень активно🤦
Комментарии
@hilen, просто у меня из гимнастики это уборка игрушек и мытьё посуды😂остальное время я хочу только лежать
@anna_fomina, ну это да!это у всех так)но я пока дочь спит,я стараюсь уделять 30 минут
Ой,тоже проблемы со спиной ппц были!разогнкться не могла !поколола обезболивающие ,витамины группы В!особо эффекта не было!пошла к врачу!оказалось что заболевания уже давно были,а я даже и не знала!а после родов+ребёнок на руках+коляску таскаешь вот и дало о себе знать
Мне валик очень помогал, лежать на нём. Но может быть через обострение
Уже тоже думаю что то такое прикупить,пока спасаюсь только мячиком
@shishanya сверните из полотенца тугой, диаметром 10 см где-то. В районе застёжки лифуна размещаете, ложитесь, руки и ноги вытягиваете, ладони на пол над головой, большие пальцы ног смыкаете. Начинаете с минутки буквально, потом добавляете каждый день. Меня лет десять назад мануальщик научил, и в инста melannet эту тему пропагандирует.
Подскажите,а что это за лекарства? Поливитамины?вы их принимали?
У меня так же было, межрёберная невралгия, успокоительные плюс гимнастика