Не спится. Даже не поняла в какой момент момлайф стал для меня таким откровенным, где хочется делиться, писать все мысли которые приходят в голову. Друзья, подруги у каждого свои заботы.
Смотрю фотки скучаю по себе "такой другой" стройной, энергичной, жизнерадостной. Зная себя старую никогда бы не подумала, что после беременности меня разбомбит . При беременности набрала 20кг, после сбросила 10 и опять набрала 4кг. И этот живот ещё . Каждый день думаю начать делать упражнения, но лень меня одолевает. Но как себя взять в руки и начать приводить себя в порядок?! Начать худеть и становиться стройной?!
Муж молчит конечно может боится обидеть, но хочется радовать и себя и его 🤭, но подшутить тоже может..
Бесит тот момент, то что ты понимаешь и видишь это фигню но ничего сама не делаешь, чтобы начать меняться!!!
Даже вот и мотивация есть да и время тоже можно найти.
Злюсь на себя!
Комментарии
Аааа я тоже смотрю на свой живот и злюсь 🤐🤐🤐
Полюбите себя. Питайтесь полноценно. Пейте много чистой воды. Помогите организму и телу своему. Ещё придёте в норму. Не надо злиться, ваше тело подарило вам малышку, это очень сложно.
Ладно из-за веса, но почему пропала жизнерадостность?
Я тоже набрала, только после вторых родов, +7,8 кг. Сейчас скинула 5 из них. Делаю каждый день упражнения, лень одолевала, но грусть от набранных кг гложила меня больше, сейчас видя результат, хочется ещё больше заниматься, так что самое главное это начать💪🏻 подписалась на фитнес тренеров и делаю их упражнения. По утрам, минут 20-30 после обеда на пробежку и опять же упражнения. А вам если лень, сразу после пробуждения лёжа делайте вакуум живота, очень помогает , как проснулись даже не вставая с постели
@gulya28.08.2018 посмотрите видео на Ютубе есть много понятных примеров, а так : выдыхаете весь воздух секунд 5-6 пока весь воздух не выдохните,затем затем носом вдыхаете резко и втягиваете живот. Должен получится некий вакуум))
@mommy19 спасибо.. Да, я посмотрела много видео по ютуб, походу у меня не получается..
@gulya28.08.2018 ничего, получится,у меня тоже сначала не получалось)
Kolsanova.fit. В неделю 4 раза в прямой эфир выходит. Занятия на ягодицы и на пресс в основном. Как раз завтра по нашему времени в 2.30 выходит зайдите к ней. Классная она . Хорошую мотивацию получите
Мощный тренер, уже 2 недели занимаюсь. Есть результат. Рекомендую
Фотайте себя в белье. Каждый день. Просто стоя, без красивых поз. И каждый раз заглядывая в галерею вас это будет раздражать ещё больше. Рано или поздно, вам надоест видеть себя такой.
и я ела все сладкое ограничела но совсем не убрала с рациона мне это тяжко я сладкоежка 😋 пила тоже все... но хлеб я не ела вообще и по меньше мучного.... короче не было строгой диеты у меня... я убрала только хлеб и сахар и пила много лимонной воды
Я тоже по этой занимаюсь, в ней есть табата
Альбина поверь меня тоже одолевала лень но в один день я скачала в плаймаркете приложение худеем за 30 дней и приложение Планка и утром в 6 утра тогда был тоже месяц Рамадан я начала делать и знаешь через две недели я пришла в свою форму и вес живот у меня тоже ушел но была дряблость кожи😭😭😭 у меня очень сильные растяжки... просто возьми и начни 😊успехов 🌷
Вашему ребенку всего 3 месяца, похудеете еще сами не поймете. Я тоже при первой беременности набрала 17кг, была 56 стала 73, но после родов не сразу но сильно похудела, даже живот исчез который был до беременности. Ходила на фитнес чтоб похудеть а тут родила и бац похудела, а сейчас в добавок к этому ношу брекеты, так вообще худышкой стала, незнаю как теперь набрать вес, плечи торчат сиси нету, как модельная вешалка...
@chudomoe0505 @adoka @luna_24 девочки,а рост какой?
1.68 всегда была до беременности 60 сейчас 70 71 иногда 69
@adoka я до беременности была 75, сейчас 69-68 при росте 1.70
@shedrova25091987 @adoka хочу наоборот набрать,но увы😒
Вот я не могу эти несчастные 10 кг сбросит с 2015 года когда дочку родила, тоже вот лежууу думаю блииин уже 5 лет прошло надо взять себя в руки
И мне хочется хорошо выглядеть но леееень, нужно примерять старые джинсы это мотивирует.
@chudomoe0505 да вам хотя бы на 5. А если воопще идеальное тело то 10
Девочки, такой вопрос. Уже мучаюсь на протяжении 3 лет. И не понимаю как себе помочь, и врач ничего толкового не говорит, и анализы были нормальными.
Началось это после родов, когда сыну было около 4 месяцев.
Вообщем, если я выхожу в трц или в большой супермаркет спустя 1,5-2 часа, может и через 30 мин начинает болеть голова, все сильнее и сильнее и приводит к рвоте. И пока я до жёлчи не вырву, и не пройдёт 4-5 часов а то и больше, лучше не становится, только на след день как огурчик. Вроде бы...
Доброй ночи) девочки успокойте горе - мать или скажите что не так делаю, как у вас было. Ничего не могу сделать с собой я иногда кричу на свою малышку и жутко себя за это ругаю... Кричу вроде как по делу. Ну вот лезть в миску к коту... Или сбрасывает бьющиеся вещи... Ну что то такое, что можно испортить или разбить. Я не знаю, как дать понять, что это делать нельзя. Как вы объясняете деткам нашего возраста 1.9,что что то делать нельзя? Я уже себя извела за повышение голоса... Переживаю за нее...
хочется сдохнуть.
я буквально задыхаюсь от боли, обиды, чувства вины, злости на мужа..
как мы могли такое допустить, подвели наше нежное создание😭💔
я с утра себя плохо чувствовала, маська проснулась рано,я просила мужа помочь, а он спал дальше. разозлилась встала и сама всё делала как всегда, настроение 0, днем убиралась/готовила, не успевала покушать. тут к вечеру голова сильно разболелась (это не оправдание) села на диван к мужу с ребенком, и кушаю, малышка поползла ко мне, обе руки заняты у ...
Девочки спасибо большое 😭🤷♀️