Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ольга
Ольга
Мама дочки (2 года)

Привет! А есть тут такие, кто не кушал после 6 и похудел. При этом до 6 кушать умеренно и стараться правильно?!

Привет! А есть тут такие, кто не кушал после 6 и похудел. При этом до 6 кушать умеренно и стараться правильно?!

9

Комментарии

batmarina

Marina

Мама двоих (2 года, 11 лет)

Я так раньше худела,но из рациона полностью исключала хлеб и выпечку,при этом шоколад присутствовал и вес хорошо уходил.

olenka-tretyakova-86

Ольга

Мама дочки (2 года)

А за какое время были результаты?! И был ли спорт

batmarina

Marina

Мама двоих (2 года, 11 лет)

без спорта,за месяц 4 кг уходило.Я без фанатизма,но главное без перекусов,чётко завтрак,обед и ужин.

mrs.miller

Юля

Почитайте про интервальное голодание. Это только слово такое страшное, на самом деле тоже самое, что не есть после 6,только время выбираете для себя комфортное, и кушает, например, с 11 до 19. Или с 12 до 20, остальное время вода или чай.

olenka-tretyakova-86

Ольга

Мама дочки (2 года)

Спасибо, почитаю

nastya1994bk

anastasia

Мама сына (2 года)

Когда начинала - похудела , потом уже перестал этот метод действовать

devochka_sentyabrya

devochka_sentyabrya

Мама двоих (младенец)

Ну это не совсем верно , нужно не есть за 2 часа до сна и вечером есть уже салат с мясом или йогурт, в таком духе ..

kanaria.alexandrit

Елизавета

Мама троих детей

Не работает.

nadya-t.

Надежда

Мама сына (2 года)

Сбросила с 63 до 55.Не ела после 6ти,сладкое только на завтрак.Без спорта,но с активной работой.Не быстро мес.4-5

Девочки расскажите, в нашем возрасте сколько ночью спит ребёнок? Если спит всю ночь, как вы это делаете? Мы кушаем в 9 и…

Девочки расскажите, в нашем возрасте сколько ночью спит ребёнок? Если спит всю ночь, как вы это делаете? Мы кушаем в 9 и отбой, просыпаемся в 2, кушаем, просыпаемся в 6 кушаем. Как сделать, чтоб он спал всю ночь 🤦🏻 ♀ 🤦🏻 ♀