Девочки, расскажите свой опыт похудения???? Ну никак не могу...(((( как у Вас это получилось, мне…
Девочки, расскажите свой опыт похудения???? Ну никак не могу...(((( как у Вас это получилось, мне хотя б 5 кг... Может вы мне своими рассказами или советами сил придадите )))) плиз )))
Юлия·
Мама двоих (1 год, 18 лет)
Убрать сахар. Можете есть сладкое до 10 утра. Так психике будет легче.
Елена Швидкая·
Мама сына (1 год)
За 2 месяца скинула 11 кг, взялась за себе только спустя 1,5 года после родов
Тупо считала калории,взвешивала все продукты, налягала на яйца,грудку,салаты, сладкое могла себе позволить только раз в неделю
В программе fat secret поставила себе 1300 ккал на день
Марина·
Мама дочки (1 год)
Я сама не могу) была на марафоне похудения, мне понравилось. По -5 кг с мужем.
Вита Кондратьева··
Мама сына (2 года)
Приглашаем Вас в марафон похудения,который стартует уже 11.05
Valentina ·
Для меня всегда самое эффективное не кушать за 3, а лучше 4 часа до сна.
И свести к минимуму употребление мучного.
Ну и спорт подключить в идеале)
Ольга·
Мама дочки (2 года)
Всем спасибо пошла считать калории )))