Девочки кто делает вакуум? Сколько подходов и по сколько секунд задерживаетесь? Спасибо

Видите результат? Мне кажется это так мало(

Тоже так делаю как Вы написали

если делать каждый день, то результат видно. Тут важно правильно делать, если не правильно это даже может навредить

Спасибо

@dkaterina2019 Да! Я когда активно худею, то с вакуумом за 2-3 недели видно сразу.

Не делаю только первые три дня месячных

@my.lullaby, спасибо

Очень надеюсь на результат

Так как живот самое «слабое» место

Косые прекрасно прокачаны а по середине жирок

Ой я тоже поправилась. Удачи нам в этом нелегком деле