Как перестать жрать? Я выгляжу как 50 летняя толстая тётка 😭😭😭 Мне так плохо, когда я об этом думаю, смотрю на зеркало...но и ничего не предпринимаю... Отказаться от жрачки у меня силы воли не хватает... Мне так обидно когда ко мне обращаются на «апке» и здороваются «саламатсыз ба», и это началось как только у меня появился живот, ну наверное мир вокруг меня меняется и это как бы нормально что так обращаются, но я не хочу, я еще больше расстраиваюсь... Что самое худшее, так это то, что я пишу об этом сидя на кухне, уплетая очередную печеньку со сгущёнкой😭😭😭
Комментарии
@miracle_4_u @moonbeam09 тут дело не только в радости, еда может быть источником забвения от чего либо. Проще говоря... есть проблема, еда спасет. Еда в негативном ключе. Надо искать первоисточник! Что там стало ключом к этому.
Что касается вашего состояния, я уверена через месяца 3 вы будете красиво выглядеть и чувствовать себя. Посылаю вам аффирмацию🌷
Вот бы знать как контролировать этот аппетит(((
@moonbeam09 перекус помогает . Каждые 2 часа после сытного
Сегодня интересную вещь услышала в инсте, " если еда является важным источником вашей радости, то вы не похудение, чтобы не делали. Замените источник радости на что то другое, пр.принятие ванны, просмотр фильмов, спорт..." я задумалась и в правду все мысли мои о еде😅🙈 еда моя радость. Эх надо менять свой исчтоник радости 😭🤗
@moonbeam09, у меня все тоже, вес только 63. Я себя мотивирую тем, что смотрю фотографии где я была 45 кг, капец скелет, но мотивация есть, занимаюсь, меньше ем, но вес стоит
@zhanar4ik, интересно, возможно ли стать прежней?
@moonbeam09, 😄😄 тоже об этом постоянно думаю
Ну что вы так строги к себе вашему маленькому только месяц. Конечно вы кушаете. Наверное грудью кормите. Не беспокоить. Скоро как придёт время похудеете.