Девы, как сохраняете физическую активность? Кто-то оставил спорт в своей жизни после настроения…

Никак, запретили спорт с первых дней беременности, так и лежу весь срок отдыхаю) после родов уже буду восстанавливаться.

Первый трисестр прервала занятия, токсикоз, самочувствик и тд. А во втором вернуоа свои тренировки дома. Из пресса делаю только поднятие ног лежа на полу, ориентируясь на ощущения. Убрала вес/гантели. Но оставила резинки. Ноги и попу изолированно качаб во всю. Плюс березка, растяжка, грудь

После первого триместр вернула тренировки, только убрала вес и все, что затрагивает мышцы живота.

В первом триместре противопоказан спорт, потом пожалуйста йога, плавание

Ходила в зал на занчтич для беременных пока не закрыли..сейчас только гуляю

В первом триместре была отслойка плаценты , спустя месяц попробовала нагрузку на ягодицы ,ноги ,не зашло, боли были через два дня .

Я ещё повременила,повторила ,и боли повторились .

Нашла альтернативу ,так как сейчас вообще не выхожу на улицу в связи с ситуацией в стране , я хожу на эллипсе ,это мое спасение любовь навеки )

А то после карантина я бы выкатывалась как колобок , а так хоть какая физ нагрузка не была ,но уже чувствуешь себя лучше и день будто прожит не зря 😂👍

Я на 2 недели остановила тренировки пока не сдала все анализы и не сделала узи, когда сказали что все хорошо после этого только возобновила тренировки, тренируюсь дискомфорта нет.

В первом триместре не желательны физические нагрузки