Девочки, что покушать ппшного на гв ? А то печеньки да масло 😂 сыр и тд
А хочется схуднуть )
Ну кроме гречки с индейкой и курицей ))) это знаю
Комментарии
Ага, на печеньках и масле с сыром ни фига не похудеть)) я первое время держала строгую диету, худела... Потом стала печеньки и бананы есть и понеслась)) душа в рай🙈🙈🙈 Проверенная и знакомая вам гречка с курицей все же рулят😁😁
@smilaw ну вот в таком аспекте "жрать и худеть" гв вообще идеально))😁 у меня, к сожалению, не так😞
@yanama, жирное я не ела и в принципе не ем) масло сливочное только по утрам тонким слоем на печеньку, ну и в кашу чуть-чуть 😄 сыр не особо много много ела. Перекусы на фрукты, йогурты, кефир можно заменить.. Я ела йогурты обычные без всяких добавок, мюсли только несладкие покупала отдельно и добавляла, чай с хлебцами ещё.
Но у меня ещё был пару раз период, когда я сидела на диете безмолочной полностью (без масла и сыра в том числе).
@nastya84., это неприятно конечно😒 я не знаю как поведёт себя организм после вторых родов 😅 может тоже рот зашивать придётся 🙊😂
Да тоже самое ) только яйца ещё не пробовала ! Вес хорошо уходит ???
Вообще много чего:печень, язык, брокколи, грудка на гриле, овощи,булгур, рис, горох, чечевица, каша кукурузная
Ну каши и мясо это )) по мимо этого ? Чем завтракали ? Перекус ?
@yanama ааааа, завтрак:амлет, овсяноблин с моцареллой и сыром рикота, отварное яйцо, бутер цельнозерновой с сёмгой, либо авокадо, либо мацарелла, просто сыр, перекус творог с курагой или черносливом, яблоко, банан, киви
@lubasha0105, спасибо ) возьму на заметку !
Я с сыном хорошо схуднула, без сладкого, но и вес он набирал... 80гр за 1й месяц. С дочкой все ем. Потом буду жить на воде, без хлеба 😂
Да вот я тоже ем почти все ) и жор прям у меня 🙈 если бы можно было бы салатики лёгкие уже лучше было бы ... а то вся еда получается такая калорийная
Как я вас понимаю!