Поделитесь своим опытом диеты 16/8) реально кг уходят и как долго так питаетесь?
Лучший комментарий
Комментарии
@eva216, 😂взаимная зависть)) так советуете попробовать или просто ПП может? С ним меня на долго не хватает..
@valerikap_85 ну советую только аккуратно с желудком)
Читала, что это считается расстройством пищевого поведения. Лучше другой способ
Я пока изучаю вопрос) а то в моем возрасте тяжело худеется
Реально) преедьте ко мне на неделю минус - 10гарантирую🤣❤️
@eva216 детей оставим а сами как раньше в далёкой нашей молодости 💃😆
Я б с удовольствием, но муж от детей не отпустит 🤪
Реально уходит) но если вы не будете 8 часов булки жрать 😁😁
Уходят при одном условии - если будет дефицит калорий. А если дефицит калорий в рационе есть, то этой системы не обязательно придерживаться чтобы похудеть. Если за 2 приёма пищи в сутки наедать больше чем вам нужно вы поправитесь.
Вообще суть диета может и хорошая, я там с 14 лет живу. И суть в том с утра есть не могу, если поем болит желудок как будто съела целый камаз. И так ем один раз в день либо вообще не ем потому что лень. Но я этим не горжусь это пиздец полный одни кости.