Залить поленту молоком, варить по инструкции ПОСТОЯННО помешивая (у меня 2 минуты в инструкции). Не выключая - добавить все специи. Снять с огня, раскатать на пергаменте массу толщиной 1 см, сверху накрыть пергаментом, оставить на 2-3 часа.
Когда полента уплотнится - разрезать на брусочки, обвалять в кукурузной манке или поленте, обжарить с 2 сторон на масле (у меня масло авокадо, как самое невредное). Мы с дочкой вместе обваливали, очень весело)
Nutritional yeast можно купить на айхерб либо у нас в веганских магазинах/зожных отделах в больших магазинах. Псиллиум тоже можно купить на айхербе, либо в аптеке (псиллиум это тот же фитомуцил)