Что вас радует?💚 Что расслабляет?😌 Что вдохновляет?🌠 Какие действия, картинки, запахи, вкусы, звуки,…
Что вас радует?💚 Что расслабляет?😌 Что вдохновляет?🌠
Какие действия, картинки, запахи, вкусы, звуки, прикосновения, воспоминания, мечты?
⠀
Вот прямо сейчас ответьте на эти вопросы. Лучше письменно.👍🏼 И, если хотите, поделитесь со мной хотя бы кусочком списка, мне будет очень приятно!
⠀
Такое упражнение я даю своим девочкам на курсе по подготовке к родам.🌟 И потом, окунаясь в их ответы, сама ловлю мурашки, прямо волной накрывают мощными ощущениями - от чужих радостей!! А представляете, какой эффект это производит на самого человека? 🌊🌊🌊
⠀
В родах каждый пункт этого списка - спусковой крючок, который может погрузить ваше тело в состояние расслабления, эйфории, счастья, веры в себя, спокойствия. Ещё мощнее бывает эффект, когда мы можем взять с собой в родбокс предметы-триггеры: вкусняшки, запахи, музыку, амулет... Это может быть любимая шоколадка, подобранный индивидуально плейлист, аромамасло с особым запахом для вас, мягкие тёплые носочки, подарок мужа, фото мамы, карандаши и лист бумаги, чтобы порисовать.
🔥Вы даже не представляете, какое мощное влияние на течение родов оказывает состояние женщины! Насколько она расслаблена, спокойна, уверена в себе. И такие маячки будут хорошими помощниками для погружения в желаемое состояние.
⠀
Кстати, это упражнение полезно не только будущим мамам, а в принципе нам всем. Есть такой список под рукой📑 - и по нему всегда можно пройтись в минуты апатии и хандры и поискать внутри отклик на каждый пункт. Как меню для загрустившей души - чего тебе хочется, дорогая?)💚
⠀
И всё-таки, что вас радует и расслабляет? Поделитесь.🙏🏻
⠀
Если вы в ожидании малыша🤰🏻 и хотите глубже узнать саму себя, подружиться со своим телом, проработать тревоги, ответить на все свои вопросы касательно родов и первых месяцев материнства... Я вас приглашаю на курс "Путешествие в роды", старт 7 мая. 10 вебинаров, месяц групповой работы.
Напишите мне, чтобы узнать подробности.💛
#архидоула_курс #архидоула_подготовка
#подготовкакродам #роды #расслаблениевродах