не сцеживалась ни разу) у меня с молоком было все тьфу тьфу тьфу. Но я начала бегать ближе к году. До этого как-то то возможности не было, то ещё что. То холодно было 😄
Пока не было самоизоляции, каждый день дважды в день за сыном бегала по площадке. А ещё по 20-30 минут качала на качелях-весах. Даже руки накачались))))
У меня до сих пор постоянно лактостазы бывают. Недавно начала заниматься, то ли нагрузка большая на грудные мышцы была, то ли напрыгала и набегала много, но на следующий день к вечеру 39, покраснение и боль. Пока боюсь, только растяжка(
Аннушка Сергеевна·
Мама сына (1 год), беременна (31 нед.)
Я бегала
SvetoZZara··
Мама дочки-младенца
Как и когда лучше начать?
И перед тем как бегать сцеживаться?
Аннушка Сергеевна··
Мама сына (1 год), беременна (31 нед.)
не сцеживалась ни разу) у меня с молоком было все тьфу тьфу тьфу. Но я начала бегать ближе к году. До этого как-то то возможности не было, то ещё что. То холодно было 😄
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Пока не было самоизоляции, каждый день дважды в день за сыном бегала по площадке. А ещё по 20-30 минут качала на качелях-весах. Даже руки накачались))))
Андреевна ··
Мама двоих (младенец)
🤣 🤣 🤣
Мария·
Мама сына-младенца
И я тоже
Юлия·
Мама троих детей
Да и вела фитнес занятия.
Анастасия·
Я бегала. Все норм))
karissha·
Я бегаю)
karissha··
@hoomkoo88, нет, ничего не делаю, бегаю только в белье удерживающем 🍒😄
SvetoZZara··
Мама дочки-младенца
прекрасно выглядите!
karissha··
спасибо, худоба это больше генетически,над качеством надо поработать😊
Аня·
Бегала ,правда не интенсивно .
Лиза·
Мама двоих (младенец)
У меня до сих пор постоянно лактостазы бывают. Недавно начала заниматься, то ли нагрузка большая на грудные мышцы была, то ли напрыгала и набегала много, но на следующий день к вечеру 39, покраснение и боль. Пока боюсь, только растяжка(