В последнее время такое ощущение что нет сили энергии на что-то. Мне все день и ничего не хочется. Самое страшное что от этого страдает ребёнок потому что мне лень с ней даже поиграть(
Вроде и высыпаюсь,но все равно чувствую себя говняно(
Что с этим делать, может витамины какие пропить? Какие хорошие есть?
Или где взять эту энергию ?
Комментарии
@maya.kit, не на гв,алкоголь не переношу после родов 😭😭для меня это боль , раньше расслаблялась с виньчиком/ коньячком, а сейчас даже если в кофе немного, не переношу (
Расписывайте день с вечера и следуйте плану. Мне это помогало пока не стало физически тяжело из-за положения.
Ещё добавьте совместных занятий, где и вы будете заняты - рисуйте, клейте и тп - создавайте.
Главное не унывать и не лежать пластом, иначе этот зыбучий песок затянет 🙈 Лень и хандра - сущее зло.
Ещё гормональный фон может шалить - пассивный режим, конечно, сказывается. Можно проверить витамины, минералы в организме. Но дело не в этом, скорее всего.
Крайнее, к эндокринологу.
Выпить чашку кофе для начала 👌