Попробуйте делать ванночки для ног с морской солью перед сном.

У старшего ребёнка так ночью бывает,растираю сильно одеколоном или меновазином,ему легче сразу.

Обязательно сдайте анализы вит д , в12 и фоливая. Судя по всему у вас дефицит идёт .

Вам надо попить обязательно вит д, магний. По хорошему и вит гр В . Делайте контрастный душ.

У мужа так, тоже послушаю))))

Невозможно спать

Ну если в двух словах то когда днем а чаще всего вечером ложишься отдыхать или спать начинает дико крутить ноги , сводить дергать и хочется ими постоянно шевелить. Если встать и походить то проходит сразу пока снова не ляжешь...